1. 시련은 우리 안에 숨어있는 재능을 끌어내는 힘을 가지고 있다.

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2.  한 사람이 꿈 꾸면 꿈이지만 모두가 같이 꿈 꾸면 현실이 된다.

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3.  생기 없는 중장년의 특징은 뭐든 안다고 생각하고 무관심하다는데 있다.

​     과욕을 경계해야 했던 청춘과 달리.

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4. 인생에서 가장 의미없이 보낸 날은 웃지 않고 보낸 날이다.

​                                                                - E. E. 커밍스

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5. 용서는 나에게 상처를 준 사람에 대한 종속적인 관계를 끊어 버리는 

    능동적으로 자기 자신을 해방시키는 행위다. 

    내가 용서 못하면, 나는 나에게 상처를 준 사람에게 

    지속적으로 지배당하며 그의 통제를 받게 된다.

                                                                - 안셀름 그륀 

 

​6  당신이 할 수 있다고 믿든 할 수 없다고 믿든 믿는 대로 될 것이다.​ 

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7. 지금 가장 편하다고 느끼는 자세를 해 보라. 

    30분만 움직이지 않고 그대로 있어보라. 

    가장 편한 자세가 가장 불편한 자세로 변한다. 

    세상에 영원히 변하지 않는 것은 없다.  그 편한 좋은 것 조차도. ​​​

 

8.  가장 소중한 것은 눈에 보이지 않아.

​                                                 - 생텍쥐페리의 <어린왕자> 중에서

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9.  삶은 평가하는 것이 아니라 살아내는 것이다.  ​

 

10.  '사랑하고 기뻐하는 능력'을 되찾아야 한다.

       사랑도 기쁨도 능력이다. 

       능력있는 사람만 사랑하고 기뻐할 수 있다.

       옛 추억이 잠긴 좌절과 슬픔을 말끔히 털어내고 

       사랑과 기쁨을 노래할 수 있다.

       다른 사람을 기쁘게하고 더 사랑할 수 있다.

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11.  옳은 것보다 중요한 것은 순종이다.

                                                    - 존 비비어

 

​12.   의심은 해소시켜 주면 확신이 된다.

 

13.  위기 만이 진정한 변화를 가능하게 한다.

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14.  위기는 사람들이 생각하는 것보다는 빨리오지 않지만 

       사람들이 생각하는 것보다 훨씬 빨리 진행된다.

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15.  운명은 순응하는 자는 태우고 가고 거부하는 자는 끌고 간다.

                                                       - 세네카

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16.  민다나오의 어부들은 늘 웃는다. 그들에게 슬픔은 금지다.​

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